DICAS DIETA APRESENTADORA FÁTIMA BERNARDES -EMAGREÇA COMO FÁTIMA BERNARDES DA REDE GLOBO

DICAS DIETA APRESENTADORA FÁTIMA BERNARDES -EMAGREÇA COMO FÁTIMA BERNARDES DA REDE GLOBO : Confira as dicas dieta apresentadora Fátima Bernardes e emagreça com saúde.

Fátima Bernardes é uma das pessoas mais influentes no meio de comunicação,profissional da Rede Globo de Televisão.

DICAS DIETA APRESENTADORA FÁTIMA BERNARDESEntre seus trabalhos podemos destacar os vários anos que ficou a frente da apresentação do Jornal Nacional junto ao ex- marido Bonner.

Atualmente apresenta o programa ENCONTRO , que vai ao ar todos os dias pela manhã e tem grande audiência.

Como o sonho de toda mulher é sempre ficar mais magra, ela conseguiu perder mais de 6 kg , veja as dicas dieta apresentadora Fátima Bernardes.

PRINCIPAIS DICAS DIETA APRESENTADORA FÁTIMA BERNARDES

Se você quer emagrecer , então siga as dicas dieta apresentadora Fátima Bernardes, veja abaixo :

– Em primeiro lugar ela mudou o estilo de vida através da dieta Lowcarb;

– Nesta dieta você vai comer menos carboidratos e mudar sua forma de alimentar-se;

– Elimine a farinha de trigo, açúcar, excesso de sal, pães, biscoitos, massas , lactose;

– Comece a praticar mais exercícios, as vezes é necessário dobrar ou intensificar.

Mas aconselhamos procurar um médico especialista e um preparador físico para acompanhar todo o processo.

PRINCIPAIS DICAS DIETA APRESENTADORA FÁTIMA BERNARDES E COMO EMAGRECER COM SAÚDE

Agora já sabe as dicas dieta apresentadora Fátima Bernardes, então comece agora a colocar em prática.

Para emagrecer não tem muito segredo, bastas comer melhor e fazer exercícios regularmente.

Sempre que possível evitar coisas que vem em pacotes ou caixas, os produtos industrializados.

E os doces pode ?, depende da sua saúde, mas o aconselhável é não exagerar na quantidade.

O chocolate também pode ser saboreado,da mesma forma em baixa quantidade e opte sempre que possível pelo meio amargo com mais 70% cacau.

A apresentadora também utilizou os sucos detox feito com espinafre, couve, salsinha, limão , maça e pepino.

Para ter mais orientações e dicas de emagrecimento , acesse o site especialista https://saude.abril.com.br/ .

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