CUIDADOS COM A SAÚDE NO VERÃO – DICAS PARA ADULTOS E CRIANÇAS

CUIDADOS COM A SAÚDE NO VERÃO – DICAS PARA ADULTOS E CRIANÇAS: O Verão é a estação mais quente do ano, apesar de inúmeras pessoas adorarem esta época onde a gente pode aproveitar o tempo e curtir as praias, piscinas ou até mesmo aproveitar o dia ensolarado, tem que ter cuidado redobrado, pois neste período muitas vezes esquecemos das medidas que devemos tomar em relação à proteção devido à exposição exagerada aos raios solares, devemos tomar mais água para ficarmos hidratados e também nos protegermos para evitar as doenças de pele devido ao sol está mais forte.

No verão nos temos que curtir o dia maravilhoso e aproveitar ao máximo os dias iluminados pelo sol, mais nesta época do ano as pessoas não tomam os Cuidados com a Saúde no Verão necessários e acabam podendo ficar desidratadas por não ingerirem a quantidade necessária de água ou até ter uma insolação pela exposição indevida ao sol.

CUIDADOS COM A SAÚDE NO VERÃO

Se você quer curtir os dias ensolarados, é necessário tomar os devidos Cuidados com a Saúde no Verão, pois é importante ficar atento aos alimentos que você vai consumir, se for para praia opte por levar seus alimentos e mantê-los protegidos do sol para não ter risco de passar por uma intoxicação alimentar.

Dicas Cuidados com a Saúde no Verão

Além da proteção contra os raios solares, é necessário que nesta época do ano você opte por alimentos mais leves, como frutas e sucos, para momentos na praia ou em um parque evite alimentos gordurosos, é importante beber bastante agua para se manter hidratado estes são alguns dos Cuidados com a Saúde no Verão que foi não pode abrir mão.

E importante usar o protetor solar para evitar que você fique queimado em excesso e para sua proteção, sabendo que no verão o sol é bem mais intenso, se você seguir as dicas corretamente provavelmente seu verão será bem melhor.

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