Envelhecimento precoce da pele – Como evitar?

Dicas para evitar o envelhecimento precoce da pele – Ninguém deseja ter uma aparência mais velha, mas muitas pessoas por não levar uma vida saudável acabam tendo um envelhecimento precoce e ficam com a pele enrugada, com manchas, sem brilho e em muitos casos não adiantam recorrer a cremes, tratamentos caros, pois se não houver uma mudança de hábito de nada vai adiantar.

Envelhecimento Precoce

Um dos fatores que agrava bastante o aparecimento de rugas é o cigarro, ele diminui a oxigenação da pele por 90 minutos deixando-a grossa e amarelada sendo que o responsável por isso é a nicotina, ele também acelera a perda do colágeno, sendo esta a proteína responsável pela elasticidade da pele, assim a pele se torna mais flácida, outra coisa que surge com o consumo do cigarro são as rugas ao redor da boca e olhos, pois no momento que está fumando a pessoa fecha os olhos parcialmente para proteger da fumaça.

Como evitar Envelhecimento precoce da pele

Em cidades bastante poluídas a pele é bastante agredida alguns gases encontrados em um ar poluído podem ser bastante nocivos, pois formam uma película de toxinas que são absorvidas pela pele aumentando a formação de radicais livres que agridem a mesma, para evitar esse problema lave regularmente o rosto com produtos indicados para o seu tipo de pele.

Outra dica muito importante e fazer uso do protetor solar sempre por que além de proteger da poluição, protege a pele dos raios UVA e UVB que também é outro fator responsável pelo envelhecimento precoce da pele, para quem não sabe o sol é um dos maiores causadores do envelhecimento da pele, portanto, o protetor deve ser usado diariamente mesmo em dias chuvosos e nublados, além disso, o protetor deve ser reaplicado ao longo do dia.

Uma alimentação pobre em frutas e legumes também pode vim prejudicar a aparência da sua pele, frutas como laranja, limão, acerola, morando e alguns legumes e hortaliças como brócolis, couve, tomate são ricos em vitamina C e ótimos antioxidantes, outras que também ajudam são as vitaminas E encontrada em amêndoas, castanhas, gemas de ovo a vitamina A encontrada em cenoura, abóbora, fígado, e algo essencial e que não pode faltar é a água, esta deve ser ingerida no mínimo 2 litros por dia, pois a água mantém a hidratação da pele e elimina a flacidez. Siga as dicas e além de ter uma vida mais saudável, você ainda vai evitar o envelhecimento precoce de sua pele.

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